دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نان سبوس‌دار
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت مصرف نان های... تیره و سبوس دار موجب کاهش چربی های شکمی می...
و درمان چاقی در ایران گفت نان سرشار از ویتامین... عادت کنند سر سفره هایشان از نان سبوس دار استفاده... که در نان وجود دارد در فرآیند پخت از بین... بیان اینکه کاهش املاح و ویتامین های موجود در نان...
کد خبر: ۳۵۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۲


مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛
اصلی یعنی گرون نان و غلات گروه سبزی ها گروه... و تمرکز حواس دارد عنوان کرد ویتامین های گروه آهن... برای جلوگیری از کمبود ید هم باید از نمک یددار... شود که نمک کم مصرف شود اما همان مقدار کم...
کد خبر: ۳۴۴۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲


برخی دلایلی که نشان می دهند نان سبوس دار می...
نان سبوس دار می تواند به شما در کاهش وزن... طولانی تری سیر نگه می دارد بسیاری از افراد به... عین حال دست یابی به کربوهیدرات ها به محصولات نان... مدیریت وزن اهمیت دارد کیفیت نان مصرفی است لیزا یانگ...
کد خبر: ۳۴۱۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۷


ماه رمضان به ویژه برای افرادی که دارو مصرف می... مرتبط با اصول تغذیه و مصرف دارو ها در ماه... رمضان برای روزه داران مطالبی را آماده نموده که در...
درباره اصول تغذیه به ویژه برای افراد دارای برخی بیماری... های زمینه ای و افرادی که دارو مصرف می کنند... توصیه های دارویی افراد بتوانند اقدام به روزه داری کنند... دارو مصرف می کنند متفاوت از گذشته باشد روابط عمومی...
کد خبر: ۳۳۰۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


حدود یک کف دست نان سبوس دار یک تکه پنیر... یا دو کف دست نان سبوس دار یا یک لیوان... و دو خرما یا یک بیسکویت سبوس دار با یک... دو بیسکویت سبوس دار هم می تواند برای عصرانه مناسب...
کد خبر: ۳۲۰۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۵


به گزارش آوای خزر محققان باور دارند آنچه که می... تاثیرات مشابهی دارند و خوردن آن ها مثل قرص های... موجود تاثیرات ضدافسردگی ضداضطراب و شل کننده ی عضلات دارد... اکسیدان هم بوده و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مثل...
کد خبر: ۲۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


باور نادرستی که در ذهن بیشتر خانواده ها وجود دارد...
مانند ماکارونی برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود... و لبنیات در برنامه روزانه به دلیل دارا بودن کلسیم... اثر مطلوبی روی کارکرد سلول های عصبی دارد و این... دارد به این منظور نوشیدن شیر در میان وعده و...
کد خبر: ۲۸۰۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱


مصرف ناهار و شام برنجی اقدام می کنند اما نان... وعده صبحانه میل می شود دارای خواص فراوانی است بنابراین... بدن نقش مهم و ضروری دارند و اسید های آمینه... و حالت مو اهمیت زیادی دارند بنابراین کیفیت دریافت پروتئین...
کد خبر: ۱۸۷۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۳


به افزایش وزن هشدار داده است اما یک رژیم لاغری... خوب چه خصوصیاتی دارد و چگونه می توان وزن را... دارید در حسرت یک پاکت چیپس هلاک می شوید مثل... دارد به اضافه وزن یا چاقی مفرط مبتلا شوند نسبت...
کد خبر: ۱۲۷۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


درمانی گفت نان سبوس دار برای افرادی که می خواهند... رژیم بگیرند و یا دیابت دارند بسیار مفید است مهشید... با باشگاه خبرنگاران جوان درباره نان گفت نان جزو اصلی... هر فرد است بنابراین افراد در انتخاب نوع نان باید...
کد خبر: ۹۹۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۳۰